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はぴねっとブログ

しあわせ・ゆとり・豊かさを感じることを目的としたプロジェクトです

花粉症がつらい季節ですが・・・

やっほーーーーーーーーー(。・ω・)ノ

 

久しぶりに登場しました『はやさかぼーや』です!!!!

今年もどうぞ宜しくお願い致しますヾ(@~▽~@)ノ

 

ところでみなさん花粉症は大丈夫ですか??

 

 

花粉症の代表として、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ。

これらを引き起こしている『ヒスタミン』を抑えることで

症状を和らげることができるそうです(゚ー゚)(。_。)ウンウン

 

その症状を和らげる野菜として

生姜や玉ねぎがあるそうです。 

ショウガオールと言われる成分がヒスタミンを抑える効果がある!

ポリフェノールの一種であるケルセチンが花粉症の改善に十分な

効果を発揮してくれますよ!!

 

 

もう少し花粉の時期が続きそうですが、この2つの野菜を積極に摂って

つらい花粉の時期を乗り越えましょうヘ(ё_ё)ノ ワーイ

 

 

以上、はやさかぼーやでした!!